अभ्यास

अभ्यास का अर्थ है बार-बार किया जाने वाला प्रयत्न। जैसे कोई वाद्य बजाना या कोई लिपि लिखना बार-बार करने से सधता है, वैसे ही मन को टिकाना भी सधता है।

गीता में यह शब्द श्लोकों में ही आता है। भगवान मानते हैं कि मन चंचल और कठिनता से वश में आने वाला है, पर कहते हैं कि अभ्यास और वैराग्य से उसे वश में किया जा सकता है (गीता 6.35)। बारहवें अध्याय में भगवान उसके लिए कहते हैं, जो चित्त को एकदम स्थिर नहीं कर पाता: अभ्यास के योग से मुझे पाने का प्रयत्न कर (गीता 12.9)। आठवें अध्याय में वही अभ्यास-योग एक ही ओर लगे चित्त से निरन्तर चिन्तन करने वाले साधक का मार्ग है (गीता 8.8)।

अभ्यास वैराग्य के साथ चलता है। वैराग्य मन को खींचने वाली पकड़ ढीली करता है, और अभ्यास ढीले मन को बार-बार लक्ष्य पर लौटाता है।

आम ग़लत समझ: कि अभ्यास का अर्थ बिना समझे एक ही क्रिया को यंत्र की तरह दोहराना है।

बेहतर अर्थ: अभ्यास भटकने पर निराश होना नहीं, भटकने पर लौट आना है। एक दिन में मन नहीं सधता, पर हर लौटना अगले लौटने को आसान करता है।

कर्मयोग में अभ्यास का रोज़ का रूप कर्मयोग का अभ्यास में दिया गया है।